2017/01/16، 02:14 PM
پیچ خوردگی:
پیچ خوردگی حالتی است که عموماً به آن رگ به رگ شدگی میگویند. و از نظر علم و طب ورزش عبارت است از : دست دادن حالتی به رباطها و بافتهای اطراف آن مفصل که به طور ناگهانی پیچ بخورند یا پاره شوند.
پیچ خوردگی یا کشش مفاصل صدمه و جراحت در رباطهای نگهدارنده ایجاد میکند. وارد آمدن آسیب به ساختمان رباط و شدت آن بستگی به میزان آسیب وارده و رباط و محل آن و محل اتصالش دارد. هنگامی که یک مفصل تحت کشش، چرخش، پیچش همراه با فشار قرار میگیرد، رباطهای نگهدارنده آن دچار آسیب دیدگی میشوند. و حتی احتمال دارد بر اثر زیاد بودن فشار و کشش بیش از حد رباط، یک تکه استخوان نیز همراه با رباط جدا شود.
به عبارت دیگر، جراحت و مصمومیت رباطها همراه با دررفتگی یک قطعه استخوان کوچک (اسپیرین حاد).
نسوج نرم بدن ممکن است در اثر صدمه و آسیبهای مختلف مجروح و آزرده شوند و چون رباطها در اطراف مفاصل وظیفه نگهداری مفصل را نیز بر عهده دارند لذا در صورتی که آسیبی به این بخش وارد شود باعث صدمه دیدن بافت نرم اطراف آن نیز میشود.
چون رباطها همواره در کنار مفاصل قرار دارند و اسیب به مفصل همراه با آسیب به رباط است لذا جهت شناخت هرچه بیشتر آسیب دیدگی و پیچ خوردگی توضیحاتی نیز در رابطه با رباط داده میشود.
رباط:رباطها عناصری هستند که حرکات عادی مفاصل را کنترل میکنند و در عین حال مسئولیت جلوگیری از حرکات غیرعادی مفصل را نیز بر عهده دارند. درواقع رباطها از حرکات بیش از حد مفصل جلوگیری میکند
رباط عمل پیوند دادن دو استخوان را در محل مفصل برعهده دارند. برخی از این رباط ها دو استخوان را به طوری محکم به یکدیگر مربوط میکنند که تنها حرکات بسیار جزیی بین آنها میسر است. بعضی دیگر وظیفه نگهداری مفصل را بر عهده دارند.اجازه حرکات وسیعتر و درعین حال بیشتری را میدهند.
این رباطها بیشتر از حرکاتی که خارج از قدرت تحمل رباطها به آنها کشش و فشار وارد میشود آسیب میبینند. در نتیجه پیچ خوردگی عارض میشود. در اثر فشار شدید رباط کشیده میشود و در نقاط مختلف در محل چسبندگی به استخوان و یا در جسم رباط، پارگی یا کندگی ایجاد میشود.
اغلب پارگیها در وضعیت غیرعادی و فشار حاصل میشوند و رباط در ضعیفترین قسمت دچار این عارضه میشود. احتمالاً سابقه آسیبهای قبلی در اثر وارد آمدن ضربه و جراحت قدیمی نیز موثر است. جراحت و صدمه شدید به رباط به مقدار فشار و زمان بستگی دارد که به آن وارد شده است. در صورتی که فشار غیرعادی به فوریت رفع شود، صدمه جزیی خواهد شد. ولی در صورتی که صدمه شدید باشد ممکن است به پارگی یا قطع کامل رباط منتهی شود که در این صورت مشکلات زیادی را در معالجه ایجاد خواهد کرد
پیچ خوردگی را به سه دسته تقسیم میکنند:
1) پیچ خوردگی خفیف
بخش کوچکی از رباط و پارگی مختصر تارهای عضلانی را شامل میشود.
2) پیچ خوردگی متوسط
پارگی نیمی از تارها و رباطها را شامل میشود.
3) پیچ خوردگی شدید
پارگی کامل رباط را شامل میشود.
درمان پیچ خوردگی بستگی به شدت صدمه دارد
علایم و نشانههای پیچ خوردگی:
درد که اول خیلی شدید بوده بعدها ک میشود ولی در حرکت و لمس تا چندی درد باقی میماند.
عدم توانایی در ایجاد وظیفه و پارگی در زانو بین مفصل
تورم که در نتیجه خونریزی عارض میشود که از عروق موجود در بافت نرم ایجاد میشود.
تغییر رنگ که از علایم و نشانههای تورم میباشد.
درد و حساسیت در اطراف مفصل که بر اثر حرکت، بیشتر میشود.
عوامل ایجا د کننده پیچ خوردگی:
*کشش مفصل بیش از حد همراه با فشار
* چرخش مفصل بیش از حد همراه با فشار
* پیچش مفصل در جهت عکس حرکت همیشگی
*حرکت در زمینها ناهموار و ضعف عضلانی
* فشار بیش از حد توان به رباط
* وارد شدن ضربه به مفصل
*حرکت شدید به عقب یا جلو
*داشتن کفشهای پاشنه بلند در زمینهای ناهموار برای خانمها
*افتادن یا پرش در ورزشهای مختلف
*نداشتن آمادگی جسمانی کافی و محافظ مناسب بر روی بدن
درمان با گیاهان دارویی
آویشن :
یکصدم گرم از ساقه گلدار آویشن تازه رابپزید. اگر به تازه آن دسترسی ندارید پنجاه گرم ساقههای گلدار خشک آن را دریک لیتر آب جوش بریزید و دوازده دقیقه بجوشانید سپس کنار بگذارید و بعد صاف کنید، پارچهای را در آن بخیسانید و محل درد را کمپرس کنید، سپس خوب ببندید، روزی 3 الی 4 بار این عمل را تکرار کنید، بزودی درمان خواهد شد.
آویشن شیرازی :
آویشن شیرازی را در آب بجوشانید سپس به عنوان کمپرس جهت درمان رگ به رگ شدگی موثر است. به این منظور 15 الی 25 گرم خشک شده آویشن شیرازی را باید در یک لیتر آب جوش دم کنید و سپس استفاده کنید.
اکلیل الملک :
اگر برگ اکلیل الملک را در شراب ریخته و خیس کنید برای رفع آثار پیچ خوردگی مفاصل به طور ضماد مستعمل است.
شاه پسند طبی :
گلهای شاه پسند طبی را باید زمانی که تازه شکفته شده چیده و در سایه خشک کنند. و جوشانده گل شاه پسند طبی برای کمپرس گرم در رگ به رگ و پیچ خوردگی موثر واقع میشود.
زوفا :
دم کرده گل و برگ گیاه زوفا یا مخلوط با گیاهان دارویی دیگر در درمان رگ به رگ شدگی و پیچ خوردگی اعضاء اثر فوری و شفابخش دارد.
بابونه گاو چشم:
در درمان رگ به رگ شدگی مفید است. اگر در میان پارچهای بپاشیم و آن را به محل درد و رگ به رگ شدگی و پیچ خوردگی ببندیم و روغن آن را به محل بمالیم باعث عرق شدید و گرم شدن موضع و خوب شدن آسیب دیدگی میشود.