2023/10/16، 05:00 PM
یبوست در سالمندان یک مشکل شایع است که می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله کاهش فعالیت بدنی، کم آبی بدن، رژیم غذایی کم فیبر و مصرف برخی داروها باشد. درمان یبوست در سالمندان معمولاً شامل اصلاح شیوه زندگی و در صورت لزوم استفاده از دارو است.
اصلاح شیوه زندگی
اولین قدم در درمان یبوست در سالمندان، اصلاح شیوه زندگی است. این اقدامات شامل موارد زیر است:
در صورت عدم بهبود یبوست با اصلاح شیوه زندگی، ممکن است پزشک دارو تجویز کند. داروهای یبوست مختلفی وجود دارد که می تواند برای سالمندان استفاده شود. برخی از این داروها عبارتند از:
**توجه به نکات زیر در درمان یبوست در سالمندان مهم است:
اصلاح شیوه زندگی
اولین قدم در درمان یبوست در سالمندان، اصلاح شیوه زندگی است. این اقدامات شامل موارد زیر است:
- افزایش مصرف فیبر: فیبر به نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع کمک می کند. منابع خوب فیبر عبارتند از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات.
- مصرف مایعات کافی: آب به حفظ رطوبت بدن و نرم شدن مدفوع کمک می کند. توصیه می شود سالمندان روزانه 8 تا 10 لیوان مایعات بنوشند.
- ورزش منظم: ورزش منظم به تحریک حرکت روده کمک می کند. توصیه می شود سالمندان حداقل 30 دقیقه در روز ورزش هوازی انجام دهند.
- رفتن به توالت در زمان مشخص: سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص به توالت بروید، حتی اگر احساس دفع ندارید. این کار به تنظیم حرکات روده کمک می کند.
در صورت عدم بهبود یبوست با اصلاح شیوه زندگی، ممکن است پزشک دارو تجویز کند. داروهای یبوست مختلفی وجود دارد که می تواند برای سالمندان استفاده شود. برخی از این داروها عبارتند از:
- مسهل های افزایش حجم مدفوع: این داروها با جذب آب به مدفوع، آن را نرم می کنند.
- مسهل های تحریک کننده: این داروها با تحریک حرکات روده، به دفع مدفوع کمک می کنند.
- مسهل های اسمزی: این داروها با جذب آب از بدن به مدفوع، آن را نرم می کنند.
نقل قول:[url=https://parsayannursinghome.com/dehydration-in-elderly/]کم آبی بدن باعث چه مشکلاتی می‌شود؟
**توجه به نکات زیر در درمان یبوست در سالمندان مهم است:
- از مصرف خودسرانه داروهای یبوست خودداری کنید.
- در صورت مصرف داروهای یبوست، دستورالعمل پزشک را به دقت دنبال کنید.
- اگر یبوست همراه با علائم دیگری مانند درد شکم، خونریزی یا تب باشد، به پزشک مراجعه کنید.
- از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
- از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید.
- از مصرف داروهای بدون نسخه که می توانند باعث یبوست شوند، خودداری کنید.
- اگر سالمند شما دچار یبوست است، به او کمک کنید تا رژیم غذایی سالم و منظمی داشته باشد و ورزش کند.